13-rzeczy-ktorych-nie-robia-silni-psychicznie-ludzie
Aga to czyta

13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie

Od czasu do czasu sięgam po różne poradniki. Niektóre z nich mogę śmiało polecić. Natomiast inne zupełnie nic nie wniosły do mojego życia. Tym razem sięgnęłam po książkę “13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie” Amy Morin od Wydawnictwa Galaktyka. Bardzo spodobała mi się jej koncepcja.

Nie znajdziemy tu informacji, co robią ludzie, którzy mają siłę psychiczną. Autorka zastanawia się, czego nie robią i dzieli się z czytelnikiem swoimi spostrzeżeniami. Każdą z 13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie podpiera także przykładami.

Bardzo ciekawe i pomocne są także tabelki zamieszczone na końcu każdego rozdziału. Znajdziemy tam informacje: co ci pomoże oraz co ci nie pomoże.

Jakie korzyści płyną z siły psychicznej?

Wzmocnienie siły psychicznej daje nam:

  • większą odporność na stres,
  • większą satysfakcję z życia

O czym warto pamiętać?

  • Siła psychiczna to nie to samo co zdrowie psychiczne.
  • Bycie silnym psychicznie nie oznacza, że człowiek może zachowywać się bezwzględnie.
  • Człowiek silny psychicznie nie ignoruje swoich emocji, nie musi być całkowicie samodzielny i samowystarczalny.
  • Siła psychiczna nie jest tożsama z pozytywnym myśleniem.

Jesteście ciekawi, czego nie robią silni psychicznie ludzie?  Poniżej znajdziecie listę tych 13 rzeczy, a po szczegółowe opisy, wskazówki i przykład odsyłam Was oczywiście do książki.

13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie

  1. Nie marnują czasu na użalanie się nad sobą.
  2. Nie pozbywają się swojej władzy na rzecz innych.
  3. Nie bronią się przed zmianą.
  4. Nie skupiają się na tym, na co nie mają wpływu.
  5. Nie starają się wszystkich zadowolić.
  6. Nie boją się podejmować ryzyka.
  7. Nie rozpamiętują przeszłości.
  8. Nie popełniają wciąż tych samych błędów.
  9. Nie zazdroszczą innym sukcesu.
  10. Nie poddają się po pierwszej porażce.
  11. Nie boją się spędzać czasu samotnie.
  12. Nie zakładają, że świat jest im coś winien.
  13. Nie oczekują natychmiastowych rezultatów.

Dopisalibyście coś do tej listy?